Coaching & Mentoring

Το Coaching μοιάζει με το ποδήλατο.

Ο Coach είναι δίπλα σας όταν αποφασίσετε να ανέβετε στη σέλα: τρέχει μαζί σας, σας θυμίζει τι έχετε πει και τι θέλετε να πετύχετε, και φωτίζει τα σταυροδρόμια που έχετε μπροστά σας. Η επιλογή της πορείας, όμως, είναι πάντα δική σας.

Το Mentoring είναι μια αναπτυξιακή σχέση. Ο Mentor μοιράζεται την εμπειρία και τη διαδρομή του: σας καθοδηγεί με συμβουλές, προστασία και υποστήριξη, σας δείχνει ποιοι δρόμοι αξίζει να εξερευνηθούν και πώς να κινηθείτε με μεγαλύτερη σιγουριά.

Επειδή πολλές φορές δεν είναι ξεκάθαρες οι διαφορές μεταξύ Business, Executive & Life Coaching μπορείτε να διαβάσετε μια σχετική ανάλυση ΕΔΩ.

Πως δουλεύουμε;

• Ατομικές συνεδρίες 1:1

• Πακέτα 5, 10 ή περισσότερων συνεδριών

• Προγράμματα διάρκειας 3, 6 ή 12 μηνών

• Συνεχής επικοινωνία μέσω email & chat

• Group Coaching για ομάδες και οργανισμούς

Οφέλη

• Ξεκαθαρίζετε τους στόχους σας και οργανώνετε τη ζωή σας με βάση τις αξίες σας.

• Βρίσκετε τη δική σας «φωνή» και αποκτάτε αυτοπεποίθηση.

• Δημιουργείτε ένα ρεαλιστικό σχέδιο για το όραμά σας στη δουλειά και στη ζωή.

• Μαθαίνετε να ζείτε με ισορροπία, χαρά και πληρότητα.

• Αναλαμβάνετε την ευθύνη για τους στόχους σας και αποκτάτε τα εργαλεία για να τους πετύχετε.

Διεκδικήστε τη ζωή που πάντα θέλατε.

Μαζί θα σχεδιάσουμε το δικό σας μονοπάτι προς την αλλαγή και την εξέλιξη.

Sylvotherapy, Forest Therapy, & Forest Coaching

Η Δασοθεραπεία είναι μια πρακτική ευεξίας βασισμένη στη φύση. Μας βοηθά να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές με πιο θετικό και υγιή τρόπο, ενισχύοντας την ψυχική μας ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής μας.

Το Shinrin-Yoku, όπως ονομάστηκε στην Ιαπωνία τη δεκαετία του ’80, γεννήθηκε ως απάντηση στο στρες και στην ψυχική κόπωση της αστικής ζωής. Οι καθοδηγούμενες συνεδρίες περιλαμβάνουν:

• αργό, συνειδητό περπάτημα,

• παρατήρηση της φύσης,

• ακρόαση των ήχων του δάσους,

• εισπνοή των φυσικών αρωμάτων,

• και γεύση βρώσιμων φυτών.

Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται όλες οι αισθήσεις, ενώ η άμεση επαφή με τα φυτονσίδια—τις ευεργετικές ενώσεις που εκλύουν τα δέντρα—ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αυξάνει τη φυσική μας άμυνα και μειώνει το στρες. Τα οφέλη είναι πολλαπλά:

• βελτίωση συγκέντρωσης και μνήμης,

• πνευματική διαύγεια και καλύτερη επίλυση προβλημάτων,

• ισορροπία, ευεξία και γαλήνη στην καθημερινότητα.

  Feel Forest — A Journey into Nature

  Η Συλβοθεραπεία δεν απαιτεί εξοπλισμό ή ιδιαίτερη δεξιότητα. Απαιτεί μόνο διάθεση να επιβραδύνουμε και να επιτρέψουμε στη φύση να μας μιλήσει.

  Ανακαλύψτε την πρώτη οργανωμένη εμπειρία Συλβοθεραπείας στην Ελλάδα στο feelforest.gr